این هفته رو هفته هدفمندی مینامم و برنامه پیش بینی شده هرروز قبل 7 از خواب بیدار شدن، نوشتنِ هدفمندِ روز و افکار و احساسام و تمام کردن کارهای نصفه نیمه و ثبت غذایی هایی ک میخورم تو کالری شمار باشه نه به خاطر رژیم برای اینکه بدونم دنیا دست کیه! امروز اولین امتحانمه همگی موفق باشیم امروز آسمون چقد قشنگه امروز برید نگاش کنید
اشتراک گذاری در تلگرام
درباره این سایت